Lanaterapia | Una práctica de moda para relajarse y crear

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Lanaterapia


Aunque tradicionalmente tejer se ha asociado a una actividad de nuestras abuelas, hoy en día se está volviendo a poner de moda. Muchas famosas en sus blogs recomiendan su práctica para desconectar, eliminar estrés, relajarse y fortalecer lazos sociales. Pero, ¿qué es realmente la lanaterapia y cuáles son sus beneficios?

Como su nombre indica consiste en utilizar el tejido como terapia para personas que sufren algún tipo de desorden emocional. En varios países, como Chile, Estados Unidos y España, la lanaterapia ha dado muy buenos resultados, por ejemplo, en personas con depresión o niños con problemas de conducta o motrices, ya que desarrolla la perseverancia, creatividad y concentración, entre otras habilidades.

Mediante esta práctica se pueden superar problemas cotidianos y liberarse del estrés diario. Pero no sólo se puede realizar como terapia, muchas personas lo consideran como un hobby o una diversión, incluso puede ser una excusa para reunirse y compartir experiencias.

Los beneficios de la lanaterapia son:

  • Ayuda a eliminar el estrés y a combatir la depresión
  • Estimula la imaginación y la creatividad
  • Aporta claridad a los pensamientos
  • Fortalece la comunicación y los lazos sociales
  • Genera satisfacción y realización personal
  • Ayuda a superar problemas de motricidad
  • Promueve la tranquilidad y el buen humor
  • Ayuda a la concentración y relajación

Para disfrutar de estos beneficios, hay que tomar algunas precauciones como elegir un lugar con buena iluminación, mantener una buena postura y hacer descansos y ejercicios para manos y ojos.

Lo bueno de esta terapia también, es que no distingue sexo ni edad. Hombres, mujeres, niños, ancianos, todos podemos tejer.

Si no sabes tejer, no importa. Hay miles de blogs y tutoriales que te enseñan. No te preocupes si al principio no sale como quieres, lo importante es despejar la mente, evadirnos del estrés diario y relajarnos.

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