Padel Surf | Deporte y terapia relajante en el mar

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Padel Surf


El Paddle Surf o Stand Up Paddle Surf (SUP) es una modalidad deportiva náutica estrechamente relacionada con el surf y que en los últimos años se ha convertido en el deporte de moda. Consiste en remar de pie encima de una tabla de surf de gran tamaño, con la ayuda de un remo. Se pueden realizar rutas o paseos en mar así como surfear grandes olas.

Su origen es muy antiguo y proviene de las islas de la Polinesia, donde los nativos ya practicaban esta modalidad. La historia más reciente del Stand Up Paddle Surf se remonta a la década de 1960, cuando los beach boys (instructores de surf) usaban sus longboards y rudimentarios remos de canoa en la playa de Waikiki. Así, de pie sobre la mar, enseñaban a surfear a los turistas.

Su atractivo radica en que es muy fácil de aprender, está al alcance de todas las edades y no exige unas condiciones físicas especiales. Es habitual ver sobre estas tablas a personas de más de 40, 50 e incluso 60 años.

Se practica sobre una tabla que se encuentra en constante movimiento ya que está sobre el agua influenciada por el oleaje, las corrientes y el viento. La tabla requiere propulsión con un remo, con movimientos repetitivos que generan fuerza aplicada sobre el agua y de esta manera es necesario mantener el equilibrio al estar sobre una superficie inestable sumado al de la fuerza aplicada al agua.

Beneficios del padel surf:

  • Es un ejercicio de muy bajo impacto, sencillo y apto para todos los públicos
  • Quema calorías (hasta 450 calorías por hora), modela los brazos y tonifica la zona pectoral, abdomen, glúteos, muslos y piernas
  • Es muy aconsejable para evitar problemas de cadera, rodillas, tobillos o espalda
  • Es un deporte más seguro que otros. En caso de caer, lo harás en el agua y la única precaución que debes tener es estar siempre atento al fondo
  • Puedes remar sólo o en grupo, disfrutar de un momento para ti o compartir con otros una travesía, una sesión de olas o una clase de yoga
  • Te conecta directamente con la naturaleza. Debido a que vamos de pie nuestra perspectiva será más amplia sobre el horizonte y en lugares donde el agua es clara se podrá disfrutar del fondo, de su fauna y flora
  • Es una buena terapia de relax ya que permite recorrer las costas, remar en mar abierto, disfrutar de diferentes paisajes o contemplar impresionantes atardeceres en el mar
  • Es una actividad idónea para los más pequeños. Los niños disfrutarán remando sobre una tabla

En España a lo largo de todas nuestras costas tenemos la oportunidad de realizar este deporte, ya que un gran número de escuelas lo ofrecen en diferentes playas. Un cursillo de fin de semana cuesta entre 50 y 60 euros y una travesía de dos horas en grupo con monitor entre 20 y 25 euros.

Así que ya sabes, si todavía no lo has probado, anímate estas vacaciones a practicarlo.